Estamos na reta final de um ano e o início do próximo. Com ele, vem um velho conhecido dos profissionais de comunicação e gestão de pessoas, o planejamento anual de campanhas e ações que envolvem datas comemorativas. Essa nova etapa tem início com um tema muito importante: a saúde mental, que se destaca com a campanha Janeiro Branco.
No entanto, trabalhar esse tema deve ser algo constante tanto na vida pessoal quanto profissional. Neste artigo, vamos abordar sobre o papel da Comunicação Interna para desenvolver essa conscientização, promovendo práticas e ações para manter a saúde — mental e física — em pauta.
Qual o papel da Comunicação Interna na saúde mental?
De acordo com o INSS, em 2022, tivemos cerca de 209 mil pessoas afastadas do trabalho por transtornos mentais, entre depressão, distúrbios emocionais e Alzheimer, enquanto em 2021 foram registrados em torno de 200 mil afastamentos. Falar (e agir) sobre saúde mental é urgente.
Desse modo, o Janeiro Branco é um ponto de partida para incentivar a discussão, e devemos manter essa conversa ao longo do ano. Implementar práticas e ações consistentes pode transformar o ambiente de trabalho em um espaço que promova não apenas a saúde mental em janeiro, mas durante todo o ano.
Por isso, ações contínuas e um ambiente de trabalho saudável são peças-chave para garantir o bem-estar de todos os colaboradores:
Sensibilização da saúde mental
O setor de Comunicação Interna deve criar conteúdos regulares, como artigos, e-mails informativos e palestras, a fim de manter o tema presente na rotina.
Programas de bem-estar
Em princípio, estes programas podem incluir trilhas de aprendizado, atividades físicas, aulas de yoga, meditação guiada, workshops sobre gestão do estresse, entre outras práticas que promovam o equilíbrio mental e físico.
Ambiente saudável
Assim como a acessibilidade física, as empresas precisam criar e reforçar ambientes de trabalho que promovam a saúde mental. Como consequência, isso inclui: flexibilidade de horários, incentivo ao uso de dias de folga, espaços de relaxamento e políticas que apoiem o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Grupos de apoio e mentoria
Estabelecer grupos de apoio e programas de mentoria entre os colaboradores pode ser altamente benéfico. Pois, em síntese, isso cria uma rede de suporte dentro da organização, onde as pessoas podem compartilhar experiências e buscar orientação, contribuindo para a melhoria do bem-estar individual e coletivo.
Incentivo à busca por ajuda profissional
Ressaltar a importância da busca por ajuda de profissionais especializados, como psicólogos e psiquiatras, é fundamental. Portanto, a organização tem o papel de difundir informações nesse sentido e facilitar o acesso, seja através de parcerias com clínicas ou fornecendo benefícios que cubram parte dos custos de tratamentos de saúde mental.
Como trabalhar ações de saúde mental no dia a dia?
Para manter a sensibilização contínua e naturalizar o tema no dia a dia e cultura da organização, é crucial criar uma variedade de materiais e ações de engajamento, que ajudem a fazer com que a mensagem a ser passada chegue a todos. Então, aqui estão algumas ideias:
Newsletters, artigos e blogposts
Esse tipo de conteúdo pode ser utilizado para criar um canal de informações constantes, por meio da qual colaboradores podem se informar. Por exemplo, aqui podem ser falados desde conteúdos mais técnicos a estratégias de enfrentamento do estresse, importância do equilíbrio entre vida profissional e pessoal, entre outros.
Dessa forma, criar newsletters mensais ou quinzenais com clippings, pesquisas, notícias sobre saúde mental, dicas de bem-estar e recursos para os colaboradores. Além disso, outro ponto é incluir histórias inspiradoras que ressoem com seu público e entrevistas com especialistas.
Palestras e workshops de saúde mental
Organize palestras, workshops e webinars com profissionais especializados para discutir temas relevantes, ofereça orientação prática e esclarecer dúvidas dos colaboradores.
Campanhas de conscientização
Campanhas com temas específicos de saúde mental, envolvendo cartazes, e-mails, post WhatsApp, folhetos informativos e vídeos curtos não podem ser um tópico esporádico. Por isso, que tal trazer um tema relacionado por mês e desenvolvê-lo com as equipes?
Meditação e relaxamento
Ofereça sessões regulares de meditação, mindfulness e relaxamento conduzidas por instrutores qualificados, presenciais ou virtuais, ajuda a aumentar o foco, a produtividade e a sensação de bem-estar.
Clube de leitura
Crie um clube de leitura voltado para leituras relacionadas à saúde mental, no qual os colaboradores possam compartilhar e discutir insights e aprendizados os coloca como protagonistas do desenvolvimento do tema dentro da empresa.
Desafios de bem-estar e saúde mental
Proponha desafios mensais relacionados à atividade física, alimentação saudável, práticas de relaxamento, entre outros. Além disso, ofereça prêmios ou reconhecimento para incentivar a participação.
Depoimentos e histórias inspiradoras
Colete e compartilhe depoimentos de colaboradores que superaram desafios de saúde mental, incentivando a empatia e o entendimento dentro da equipe.
Gincanas
Organizar gincanas interativas com atividades que promovam o bem-estar, como competições de receitas saudáveis, corridas ou jogos traz uma atmosfera divertida e mostra que esses tipos de atividades, que focam no relaxamento e lazer, também são necessárias para encontrar mais equilíbrio e saúde.
Concursos de arte e criatividade
Promova concursos de arte, poesia, fotografia ou outros tipos de expressão criativa relacionados à saúde mental, incentivando a expressão e a conscientização.
Ciclos de conversas sobre saúde mental
Realize encontros periódicos para discussão aberta sobre saúde mental, convidando profissionais e especialistas para compartilhar insights e responder perguntas.
Gostou das ideias? Promover um ambiente de trabalho saudável e uma cultura que valorize a saúde mental é uma jornada contínua e enriquecedora. Ao adotar estratégias como essas, estamos construindo os pilares de um espaço onde a saúde mental é uma prioridade ao longo de todo o ano.
Assim, com a Comunicação Interna, temos a chance de lembrar que cada um de nós é uma parte vital da organização, e que juntos, podemos criar um ambiente que promova a compreensão, o cuidado e o bem-estar mútuo.
Em outras palavras, a saúde mental é um bem precioso, e ao investir nela, estamos investindo no futuro da nossa empresa e na qualidade de vida de cada um de nós. Unidos, podemos construir um espaço onde a saúde mental é celebrada e nutrida em todos os meses do ano!
Quer saber mais sobre o tema? Em outro artigo de nosso blog falamos sobre como criar uma cultura de apoio no ambiente corporativo.
